周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!
曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!
所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!
於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!
無論如何,一定要成功瘦下來!!!
表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃遠東生技 特級綠藻3瓶組(200mg*600錠)幫助減肥!!
表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!
我一直持續不間斷使用表姊推薦的遠東生技 特級綠藻3瓶組(200mg*600錠)!主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣!
親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!
聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
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最危險的減肥方法
1.蘋果代餐減肥
不少妹子們都嘗試過連續三那天用蘋果代餐來減肥瘦身。雖然蘋果中富含膳食纖維,能夠讓食慾降低,具有不錯的減肥效果,但是用蘋果減肥還需要搭配上其他的營養食物,否則容易引起體力透支、生理期混亂等現象!
2.斷食減肥法
很多妹子們為了可以減少熱量的攝入,貿然開始斷食減肥。這樣的方法是行不通的,會讓身體一時之間無法適應過來。合理的斷食法可以替腸胃來個大掃除,不妨利用周末來斷食,在這期間可以喝水、葡萄糖、水果汁、全麥麵包。
3.辣椒減肥法
辣椒可以加速血液循環,使身體發汗,促進體內脂肪的消耗,所以受到很多減肥者們的青睞。但是,辣椒是一種刺激性很強的食物,容易讓胃部產生不適。
4.綠茶+養樂多減肥法
因為綠茶可以使養樂多中的酵母菌增強活性,從而起到清腸道、排毒瘦身的作用。所以受到很多減肥者們的喜愛!但是綠茶是偏寒性的,容易使腸胃產生脹氣,腹瀉等問題。
5.吃藥減肥
不少急於減肥的妹子們喜歡吃減肥藥減肥。讓減肥藥成為了一種減肥方式!其實這一個觀念是不正確的,吃減肥藥會造成嚴重的後遺症,瘦下來的同時會讓身體健康受損!
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