30天只喝水不喝飲料 身心發生甚麼變化

我們身體的所有分子細胞、組織和器官,要保持機體活力,都離不開水的滋養。補充水分對於延年益壽有著重大影響。美國生活指南網站LifeHack專文援引近期研究進行了一番梳理,表明飲用清水對人體健康有多方面裨益。

1. 提升創造力銀杏

據《人類神經科學前沿》(健康、柔軟、豐滿、亮澤,並防止皺紋。它也有助於保持肌肉的彈性。為此,必須飲用純水。

英國《每日郵報》(Daily Mail)文章說,一位42歲的媽媽30天中只喝純水,發現自己的相貌年輕了10歲。為了解決長期頭痛和消化不良的問題,她開始每天喝3升水。僅一個月後,不但身體的問題得到了解決,皮膚的慢性脫水也完全改觀。

她說,「我真的不能相信自己面部的變化,我看起來像另一個人。眼圈陰影完全消失,斑點也沒了。我的皮膚幾乎和兒時一樣光潔。……我也感覺自己更精幹、更舒適,這太驚人了,因為我所做的調整就是多喝水。」

3. 加強免疫力

斯洛伐克有句諺語說:「純淨水是世界上最早和最重要的藥。」水可稱得上身體機能更新的最佳催化劑。飲用足夠的水可以維持肝臟和腎臟的良好運作。這些器官會從血液中排除有毒、廢棄物質和鹽。

據美國健康網站FullFitSure,足夠的飲水可以中和人體pH值,增強人體對腎結石等疾病的免疫力,並有效緩解疼痛(包括身體酸痛和頭痛)。

4.心臟更強健

飲水也有助於維護心臟健康,可防止血液變稠,降低血壓及心臟病發作的機率。

睡前一小時喝杯清水,據說可以有效預防心臟病發作和中風。心臟可以向器官輸送大量新鮮的含氧血液。《美國流行病學學報》(The American Journal of Epidemiology)發表了一項歷時六年的研究報告,發現每天喝不少於五杯水的人,心臟病發作機率比每天喝不到兩杯水的人低41%。

5. 骨骼更強健

有研究證實,飲水有助於強健半月板、緩解關節損傷,使之更靈活。

6. 有助於瘦身

連續30天只飲用清水,會從重要臟器中排出不少有害毒素和廢物,會使身體更清潔,有助於減掉腹部脂肪。

剛開始多喝水的時候,體重由於補水的關係可能會有所增加。但即便如此,水可以有效抑制食慾,立即降低人的飢餓感,輕鬆實現瘦身。如美國營養飲食學會發言人安德烈婭?N?詹科利(Andrea N. Giancoli)所說,餐前喝一兩杯水可以增加飽足感,讓人吃的更少。

7. 加強新陳代謝

研究表明,每天持續飲水可強化新陳代謝。德國一項研究表明,早晨醒來喝16盎司(454毫升)水,可在隨後的一個半小時中將代謝機能提升24%。飲水不足此量則無效力。

sale.jpg









【小森】大豆胜?什穀奶 810公克*二罐組



ONE源萃? 活力源(蕁麻根+鋅+卵磷脂+茄紅素+南瓜籽+蔓越莓) 90顆x2



【天良生技】健康食品認證第A00049號號 高基能好顧醇錠15粒(2入)



【小森】大豆胜?什穀奶 810公克/罐

雞精

【即期出清】草本之家白樺茸膠囊120粒X1盒



德國ROSSMANN發泡錠 - 鎂(橘子口味)



德國ROSSMANN發泡錠 - 鈣(檸檬口味)



德國ROSSMANN發泡錠 - 鐵(櫻桃口味)



德國ROSSMANN發泡錠 - 維他命C(檸檬口味)





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

善存

體">隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。

商品訊息描述:


  • 山桑子BilberryDHC

    結合了山桑子、維生素A(β-胡蘿蔔素)、維生素B2、胡蘿蔔粉、柑橘生物類黃酮;是量身訂做的晶亮配方。

    山桑子小故事男性瑪卡

    山桑子又叫「歐洲藍莓」,山桑子中的藍莓多酚比藍莓含有更多的珍貴成份「原花青素」,因而在二次大戰時成為英國皇家空軍飛行員必備補給。

    β胡蘿蔔素小故事

    天然β-胡蘿蔔素(β-Carotene)是維生素A的前趨物質,可視體內之需求,轉化成維他命A。β胡蘿蔔素是水溶性,不會造成身體負擔,可以說是一種較安全的維他命A來源。

    Xangold專利葉黃素Lutein

    美國Cognis原廠專利Xangold Lutein ester,採用新鮮金盞花,以專利製造技術萃取得酯化型葉黃素(Lutein ester),並以高品質素材及技術微膠囊化,獲得具三重專利為安全、穩定、高品質的酯化型葉黃素,吸收作用遠優於一般非專利葉黃素。

    美國國家製造技術專利U.S. patent: 6,191,293﹔

    美國國家萃取技術專利U.S. patent: 4,048,203。

    美國食品安全FDA認定「酯化型葉黃素」為GRAS公認安全的成份(GRAS NOTICE No. GRN000110)。

    Xangold專利葉黃素成份昂貴,認清劑量,並選擇有信譽的國際製造廠,才不會因小失大。



  • 套組組合:多采多姿套組(山桑子+葉黃素)
    山桑子x1+葉黃素x1
    商品規格
    .品名:山桑子配方植物膠囊
    .主成份(1粒):含山桑子(含25%花青素)-80 毫克、β-胡蘿蔔素-10,000 IU、胡蘿蔔粉末-300 毫克、柑橘生物類黃酮-100 毫克
    .容量:50粒/瓶(植物硬膠囊)

    .品名:金盞花萃取葉黃素
    .主成份(1粒):金盞花萃取(內含專利酯化葉黃素-18.5毫克(含游離型葉黃素10毫克))
    .容量:60粒/瓶

    有效期限
    山桑子:二年
    葉黃素:三年


商品訊息簡述:
  • ◎雙效加持 看見精彩世界
  • ◎美國原裝進口
  • ◎山桑子含25%標準化花青素




雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖

no.1.jpg









良醫益友談醫療保健:心臟科李源德



對抗SARS大作戰



抗擊SARS防治手冊



對抗SARS自保手冊



良醫益友談醫療保健:呼吸系統科郭壽雄



生病,掛那一科?



輕鬆遠離心臟病



心臟病的預防與治療(附VCD)



別讓自己坐立難安—治療痔瘡的160個秘方




創作者介紹

聚寶鋪

heardpiqpwr 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()